adidas se adapta a tiMás accesibilidad, mejores resultados
«Me esfuerzo al máximo mental y físicamente para lograr mis objetivos», dice Ashley Archer. Excorredor en silla de ruedas, Archer habla abiertamente de sus mayores logros deportivos, la primera línea de ropa adaptada de adidas y la superación.
Por Julia Carevic
22 de agosto de 2024 · Lectura de 7 min
Competición tras competición, estamos viviendo el verano más deportivo de los últimos tiempos. Ver a atletas de todo el mundo lograr nuevas metas, batir récords personales o incluso mundiales es inspirador, y es el tipo de inspiración que necesitamos para empezar –o mejorar– nuestra rutina de entrenamiento personal. Y aunque superar todos los obstáculos que surgen por el camino puede suponer un reto, tu ropa de entrenamiento nunca debería serlo. Para que puedas concentrarte únicamente en dar lo mejor de ti, adidas ha desarrollado una gama de ropa de entrenamiento adaptada que ha sido especialmente diseñada para deportistas en silla de ruedas.
Esta línea incluye dos camisetas y dos pantalones de entrenamiento adaptados para hombre y mujer, y diseñados con un ajuste personalizable con menos costuras y tejidos transpirables. Y eso no es todo. El patrón de los pantalones está diseñado específicamente pensando en la postura sentada, por eso llevan el tiro más alto en la parte de la espalda y más bajo en la de la cintura, además de cordones en los tobillos para mejorar el ajuste. Las camisetas incorporan presillas en el cuello para que sea más fácil vestirse y desvestirse y están confeccionados con tejido AEROREADY para mantener la piel seca; por su parte, la espalda de malla favorece la ventilación. Fieles a la estética de adidas, todas las piezas llegan con un diseño pulcro y atemporal. La combinación de todos estos factores es precisamente lo que buscan atletas con discapacidad como Ashley Archer en la ropa de entrenamiento. «Como cualquier otra persona que va al gimnasio, busco prendas de ropa que me queden bien, pero también que tengan características especiales que me ayuden», explica.
Archer tiene una discapacidad que le afecta de cintura para abajo desde que nació. Aconsejado por su médico, nuestro protagonista empezó a usar la silla de ruedas a tiempo completo para prevenir daños en la columna, pero eso no frenó sus ambiciones. Poco después, empezó a entrenar para competir en carreras en silla de ruedas y fichó por el club del multimedallista paralímpico David Weir. «No quería que mi discapacidad me impidiera hacer lo mismo que pueden hacer los demás», explica Archer. «Siempre he tenido esa mentalidad de “Supera tus límites”, y siempre me esfuerzo al máximo mental y físicamente para lograr mis objetivos. Uso mi desventaja a mi favor, y creo que eso está dando resultados». En esta conversación, Ashley se sincera y habla de su trayectoria, de sus mayores logros deportivos y de cómo la cuestión de la accesibilidad ha influido en su manera de ver la vida.
**Hola Ashley, tu trayectoria deportiva es muy interesante. En una entrevista para la BBC dijiste que el atleta británico paralímpico David Weir fue tu inspiración para empezar a competir en silla de ruedas. ¿Puedes contarnos cómo fue aquello?
Cuando se disputaron los Juegos paralímpicos de Londres en televisión y vi cómo David Weir ganaba todas las medallas de oro, viví como una revelación, porque me di cuenta de que, pese a todo, puedes vivir la vida al máximo. Pensé que podía probar ese deporte, así que fui al club que tenía más cerca de casa y lo hice. Un día, mientras entrenaba, un tipo me vio y me dijo que quería presentarme a Weir. Resumiendo: Weir vio que tenía potencial y acabé fichando por su club.
“ Supera tus límites y no dejes que nada te detenga. ”
- Ashley Archer
**¿También lo considerarías uno de tus mayores logros deportivos?
Sí, creo que el más importante fue formar parte del equipo de Weir. En el fondo, se trató de cambiar de mentalidad y tener toda la seguridad en mí mismo como usuario de una silla de ruedas, algo que nunca imaginé que llegaría a pasar. Mucha gente en mi situación duda de sí misma. Las carreras en silla de ruedas me dieron la confianza para estar aquí, y por eso siempre serán importantes.
**Parece que los beneficios mentales de hacer ejercicio son fundamentales para ti. ¿Qué beneficios, físicos y mentales, te reportan?
De cintura para arriba necesito estar en plena forma para levantar peso y darme impulso. Los beneficios físicos son evidentes, pero los mentales son aún más importantes. Cuando levantas peso y vas mejorando, el chute mental es espectacular, y entonces piensas: «Ok, es posible que la parte inferior de mi cuerpo no sea la mejor, pero la superior debería ser capaz de llevarme por la vida». Cuando estoy frustrado o tengo un mal día, voy al gimnasio. Y allí, todo gira en torno a ti: los auriculares, la música, las metas que te has fijado, los objetivos conseguidos. Sales de ahí sintiéndote genial.
Antes nos has dicho qué características buscas en tu ropa de entrenamiento. Hoy llevas prendas de la gama adaptada de adidas. Tenemos curiosidad por saber qué opinas. ¿Lo más destacado?
No me percaté de que era ropa adaptada, y eso es genial porque, como dije antes, me gusta la discreción. Cualquier persona con discapacidad te dirá que quiere vestirse como el resto de la gente, pero también necesitamos algunas cosas que nos ayuden en la vida, y esta colección tiene las dos cosas. Estas prendas son elegantes, sientan muy bien y son cómodas, algo realmente importante para mí. Estoy impresionado.
**Volviendo a tu trayectoria deportiva, ¿cuáles han sido los mayores obstáculos a los que te has enfrentado?
En Reino Unido hay muchos problemas con el deporte, sobre todo en cuanto a la financiación de las organizaciones benéficas pero también del equipamiento adecuado para los atletas. Es muy caro. Sin ir más lejos, mi silla de competición cuesta unas 6.000 libras [que equivalen a unos 7.000 €], y a eso súmale que cuando compites en Europa tienes que costearte tú mismo los viajes y la estancia. Cuando ves que atletas sin discapacidad reciben todo tipo ayudas, empiezas a sentir que no vales nada. Y aquí es cuando mucha gente deja de hacer deporte. Y es frustrante, porque hay mucha gente con talento.
**¿Y qué nos dices de la falta de accesibilidad en los gimnasios? ¿Alguna vez eso ha afectado a tu motivación para practicar deporte?
Sin duda. Cuando entras en un gimnasio que no está adaptado, tienes la sensación de que todo el mundo te mira. Se necesita mucha seguridad y confianza para ir al gimnasio la primera vez. Imagínate que te has mentalizado y te has equipado, y cuando llegas ahí, el ascensor no funciona. Eso me ha sucedido muchas veces. Llega un punto en que, o te comes el orgullo y le pides a alguien que te coja en brazos y te ayude a subir las escaleras, o te pierdes la clase. Es descorazonador hasta el punto de que podría llegar a comprarme ropa deportiva adaptada y ponermela solo para estar por casa.
LA ROPA ADAPTADA DE ADIDAS
Diseñados para deportistas en sillas de ruedas, los pantalones y camisetas de entrenamiento tienen características adaptadas para rendir al máximo.
LA ROPA ADAPTADA DE ADIDAS
Diseñados para deportistas en sillas de ruedas, los pantalones y camisetas de entrenamiento tienen características adaptadas para rendir al máximo.
**¿Hay alguna alternativa para quienes quieren practicar deporte en silla de ruedas, pero no tienen ningún gimnasio accesible cerca ni espacio suficiente en casa para almacenar el equipamiento necesario?
Si eres como yo y quieres participar en carreras en silla de ruedas, utiliza tu silla de ruedas manual y muévete. Yo solía dar vueltas al parque, así que no es mala idea empezar dando vueltas por tu barrio para ganar resistencia. La necesitarás.
**Ahora que estamos hablando de los entrenamientos, ¿puedes contarnos un poco cómo es tu rutina?
Hago un poco de cardio y algunos ejercicios de tracción durante 10 o 15 minutos. Es solo para calentar las articulaciones, nada demasiado exigente, porque como te puedes imaginar, me paso el día empujando la silla de ruedas. Como solo trabajo la parte del tronco superior, la rutina es fácil: espalda, hombros, pecho. Hago muchas repeticiones con peso ligero y voy viendo cómo me siento. Si quiero aumentar la intensidad hago más repeticiones, pero con más peso. Me gusta sentir ese dolor.
**Por último, ¿qué consejo le darías a alguien que quiera dedicarse a practicar deporte y se enfrente a los mismos problemas que tuviste o tienes tú?
Yo siempre digo lo mismo: «Usa la fuerza de tu mente». Supera tus límites y no dejes que nada te detenga. A veces dejamos que la falta de equipamiento o de ayudas nos frenen, y yo pasé por todo eso, pero también sabía que tenía algo especial. Si tienes una mentalidad positiva y encuentras otras formas de hacer las cosas, todo irá bien.
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